Florence Brenet
Psychologue à Fondettes
CONSULTATIONS
Accompagnement psychologique
Je reçois toute personne majeure présentant une souffrance psychologique, mais également toute personne ressentant un certain mal être ou ayant besoin de soutien sur une période de vie compliquée (doutes, évènement de vie difficile à gérer, longue période de chômage subi, sentiment d'incapacité,...). Je réalise aussi un soutien dans le cadre de la souffrance au travail qui est ma spécialité (perte de sens ou de repère, perte de confiance, démotivation, sentiment d'inutilité, épuisement, harcèlement, stress, burn out...).
Il s'agit dans ces cas de thérapie de soutien qui consiste à libérer la parole, dans un cadre empathique et sans jugement. J'aide à la prise de recul et à faire face à la situation. Ce suivi est de durée variable (quelques séances ou bien sur plusieurs mois, selon votre besoin).
En ce qui concerne le mal être ou la souffrance au travail, dans certains cas, un travail sur la connaissance de soi et de son rapport au travail (sens, valeurs, environnements, intérêts professionnels) permet d’y voir plus clair et de comprendre pourquoi le mal-être s’est installé. Dans d’autres, nous explorerons la situation professionnelle à travers son historique et les facteurs de risques psycho-sociaux susceptibles d’avoir entrainé une souffrance au travail. Dans les deux cas, une fois les sources identifiées, l’objectif sera de retrouver sa capacité à agir et son bien être psychique.
Concernant la gestion du stress, j’utilise des méthodes de respiration et de relaxation, des techniques de résolution de problèmes et de gestion du temps ou encore un travail sur la façon d'appréhender les évènements (travail sur les pensées sources de stress).
J'aide également à la reconstruction post burn-out.
Je réalise également des thérapies comportementales et cognitives si le trouble est bien identifié (de type phobie d'objet ou de situation, attaques de panique et agoraphobie, trouble anxieux généralisé, phobie sociale, TOC, dépression, manque d'affirmation, stress, problèmes relationnels,...). La TCC est centrée sur le présent et vise à accompagner le patient dans la modification de ses comportements via le travail sur ses émotions et pensées et une mise en pratique comportementale. L'idée est d'adopter des réactions plus adaptées, qui amélioreront la qualité de vie.
VIDEO EXPLICATIVE : la TCC c'est quoi?
Bilan professionnel / Point de carrière
Je propose des Bilans professionnels afin d'accompagner mes clients dans leur évolution de carrière.
Que vous vous interrogiez sur le devenir de votre carrière ou que vous ne vous sentiez plus en accord avec votre mission et poste actuel, le Bilan professionnel peut être une démarche pertinente. Il vous permettra en effet de faire le point sur vos compétences, votre personnalité et votre relation au travail (motivations, intérêts, besoins, valeurs, sens du travail) afin de définir au mieux un projet professionnel cohérent avec vos aspirations et votre potentiel ainsi qu'avec la réalité du marché.
Le principe est le même qu’un Bilan de compétences, mais le Bilan professionnel est plus souple, en fonction de votre problématique.
Bilan d'orientation jeune
Je propose des bilans d'orientation professionnelle pour les jeunes (que ce soit des lycéen.nes ou de jeunes adultes). Il s'agit de faire le point sur ses intérêts professionnels, ses besoins et valeurs, ses talents et qualités et les environnements de travail stimulants pour lui/elle. Fort.e de cette meilleure connaissance de lui/elle-même, il/elle sera invité.e à réfléchir sur des pistes d'orientation professionnelle en rapport avec qui il/elle est, et la réalité du marché. Cette prestation n'est pas du conseil mais une aide à la connaissance de soi et à la réflexion sur un avenir professionnel. Le/la jeune reprend confiance en lui/elle et se remotive. Cet accompagnement nécessite un travail personnel.
Entraînement à l'entretien d'embauche
Je propose pour les personnes en recherche d’emploi qui ont des difficultés à se mettre en valeur en entretien, ou les jeunes étudiants/diplômés qui recherchent leur premier stage/emploi, un entraînement à l’entretien de recrutement.
Mon expérience en qualité de recruteuse me permet de vous apporter des conseils pertinents quant à la façon de vous présenter, de parler de vous et de votre parcours en mettant en valeur vos points forts.
Cet entraînement se réalise sur 2 séances.
PRISE DE RDV et HONORAIRES
Je vous reçois à mon Cabinet de Fondettes sur rendez-vous du lundi au vendredi.
Je vous propose également des consultations à distance par visio.
Si vous avez des questionnements par rapport aux consultations, n'hésitez pas à me contacter (par mail ou téléphone, cf. contact) afin que nous étudions ensemble ce qui pourrait être approprié dans votre situation.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par mail (florence.brenet.pro@gmail.com) ou choisir directement un créneau sur mon agenda Perfactive.
Mes honoraires :
- Consultation de psychologie (Thérapie de soutien ou TCC) : 60 euros la séance.
- Bilan professionnel : 60 euros la séance.
- Bilan d'orientation : 60 euros la séance.
- Entraînement aux entretiens d'embauche : 160 euros (2 séances d’1h30 soit 80 euros la séance).
Les consultations du psychologue (consultation de psychologie) ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, mais une prise en charge est possible par certaines mutuelles.
Numéro Adeli : 37 93 1180 6
